เมื่อสาวคนนี้อยากไปเที่ยวสวิสแต่ติดที่ไม่มีงานประจำ แล้วจะทำไงดี

เมื่อสาวคนนี้อยากไปเที่ยวสวิสแต่ติดที่ไม่มีงานประจำ แล้วจะทำไงดี

พระเจ้าช่วย! ฉันป่วยเป็นโรคที่แม้แต่หมอก็เพิ่งเคยเจอ ตอนจบ

พระเจ้าช่วย! ฉันป่วยเป็นโรคที่แม้แต่หมอก็เพิ่งเคยเจอ ตอนจบ

 ต้องสู้ ต้องสู้จึงจะชนะ… เปิดเพลงนี้วนไปค่ะ จาก 2 ตอนแรกที่พูดถึงโรคนี้  พระเจ้าช่วย! ฉันป่วยเป็นโรคที่แม้แต่หมอก็เพิ่งเคยเจอ และ ฉันป่วยเป็นโรคที่หมอก็เพิ่งเคยเจอ 2  ซึ่งสรุปง่ายๆ ก็คือโรค KFD เป็นโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง ภูมิคุ้มกันของเราเองทำลายตัวเราเอง (คล้ายๆ กับโรคชื่อดังที่เรารู้จักคือ SLE) จะหายขาดไหม “ไม่รู้” อะไรบ้างที่ต้องหลีกเลี่…

WOW, POP, POW! Glowing Skin. Look that Pop

WOW, POP, POW! Glowing Skin. Look that Pop

Summer บ้านเราปีนี้โหดกว่าทุกปี ผิวที่เคยดี ๆ ก็หมองคล้ำ ก็แดดบ้านเราแรงซะขนาดนี้ถ้าไม่ดูแลกันให้ดีก็เตรียมตัวต้อนรับความหมองคล้ำกันได้เลย ความหมองคล้ำที่ว่าไม่ได้หมายถึงผิวคล้ำนะ แต่หมายถึงผิวที่ไม่กระจ่างใสและมีชีวิตชีวาค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดูแลผิวจาก Clinique มาฝากกันค่ะ

เรียนรู้วัฒนธรรมการดื่มวิสกี้ตามหลักสากล พร้อมลองเหล้าใหม่ Green Label

เรียนรู้วัฒนธรรมการดื่มวิสกี้ตามหลักสากล พร้อมลองเหล้าใหม่ Green Label

วิสกี้ ไวน์ เบียร์ ดื่มอะไรกันดี ? คำถามที่เรามักถามเวลาที่มีเพื่อนมาบ้าน ปรกติแล้วที่บ้านจะมีเครื่องดื่มติดบ้านไว้ไม่ได้ขาดเอาไว้ต้อนรับเพื่อนบ้าง หรือดื่มเองบ้างก็ว่ากันไป เมื่อวีคก่อนชวนเพื่อนมาแฮงค์เอาท์ที่บ้าน เพื่อนเราคนนี้ไม่ชอบดื่มไวน์เท่าไหร่ จอห์นนี่บอกว่าดื่มไวน์แล้วมันง่วง และไม่ชอบดื่มเบียร์เพราะทำให้อ้วน (นาน ๆ จะเจอเพื่อนผู้ชายไม่ชอบดื่มเบียร์เพราะอ้วน ) ทางเลือกสุดท้ายก็ต้องมาจบลงที่วิสกี้ขวดใหม่ล่าสุด Green Label ที่เราเพิ่งได้มาสดๆ…

วิ่งอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ สร้างสุขภาพดีด้วยการวิ่งที่ถูกวิธี

วิ่งอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ สร้างสุขภาพดีด้วยการวิ่งที่ถูกวิธี

ถ้าจะพูดถึงไลฟ์สไตล์ของหนุ่มสาวสมัยนี้นอกจากจะ Work hard, Play harder แล้ว การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่หนุ่มสาวสมัยใหม่ให้ความสำคัญเช่นกัน จากเลิกงานสะพายกระเป๋ากลับบ้านก็เปลี่ยนมาเข้ายิม วิ่งสวนสาธารณะ หรือหาอีเว้นท์งานวิ่งในวันหยุดสุดสัปดาห์ เพราะการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง สามารถทำได้ง่ายๆ แค่มีรองเท้าคู่ใจคู่เดียว รูปแบบการวิ่งก็มีให้เลือกตามถนัด ไม่ว่าจะวิ่งสบายๆ ที่สวนสาธารณะ วิ่งบนถนนแต่เช้าในตัวเมือง หรือจะวิ่งฟูลมาราธอนริมชายหาด  แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการวิ่งให้ถูกวิธี เพราะถ้าหากวิ่งผิดวิธี…

แชร์ประสบการณ์รักษาฝ้า ใจเย็นและใช้เวลาเป็นได้ก็หายได้นะเชื่อสิ

แชร์ประสบการณ์รักษาฝ้า ใจเย็นและใช้เวลาเป็นได้ก็หายได้นะเชื่อสิ

  วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์รักษาฝ้า-กระ ปัญหาหนักใจอย่างหนึ่งของคนรักผิวมาให้อ่านกันค่ะ แรกเริ่มเดิมทีทรายเป็นคนที่ไม่กลัวแดด ไม่กลัวดำ กิจกรรมกล้างแจ้งลุยเต็มที่ถึงไหนถึงกัน ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประเภทไวท์เทนนิ่งไม่เคยสนใจ ใช้แค่กันแดดเท่านั้น เพราะคิดว่าฉันไม่ได้อยากขาว ไม่จำเป็นต้องใช้ไวท์เทนนิ่งก็ได้ ใช้ชีวิตแบบนี้มาเนิ่นนานหลายปีจนวัยที่อายุเข้าสู่เลขสาม “ฝ้า” ก็เริ่มมาเยือน

Gyrotonic การออกกำลังกายที่ได้ทุกส่วนของกล้ามเนื้อ

Gyrotonic การออกกำลังกายที่ได้ทุกส่วนของกล้ามเนื้อ

  หากพูดถึง ไจโรโทนิค (Gyrotonic) คงมีน้อยคนนักที่จะรู้จัก เพราะไจโรโทนิคถือเป็นเรื่องใหม่มากในบ้านเรา และตอนนี้ก็มีอยู่ไม่กี่ที่ ที่มีเครื่องนี้ให้เราได้เข้าไปใช้บริการ โดยทรายเข้าไปบริการที่ โยคะ แอนด์ มี เพราะเดินทางสะดวก ใกล้บ้านใช้เวลาเดินทางเพียง 5-10 นาที ทำให้การเดินทางไปออกกำลังกายไม่ใช่อุปสรรค ตัดเรื่องการเดินทางออกไป ก็เหลือแค่ใจที่ต้องสั่งเอาไว้ว่าห้ามขี้เกียจ เพราะถ้าต่อให้ออกกำลังกายที่บ้านแต่ถ้าปล่อยให้ความขี้เกียจครอบงำเมื่อนั้นเรา…

ทาเล็บรับทรัพย์กันเถอะ !

ทาเล็บรับทรัพย์กันเถอะ !

เพราะว่ามือเป็นอวัยวะทีสำคัญ โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆ ควรดูแลมือให้ดูดีสะอาดสะอ้านอยู่เสมอนะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับทาเล็บรับทรัพย์จากพี่หมอเชอ หนึ่งในหมอดูสาวสวยสุดแซ่บมาฝากค่ะ

อยากมีคิ้วสวย ต้องเลือกอุปกรณ์ให้ถูก

อยากมีคิ้วสวย ต้องเลือกอุปกรณ์ให้ถูก

คิ้วสวยจะทำให้ใบหน้าของเราดูสวยหน้ามอง เพราะแค่เพียงเราเปลี่ยนรูปคิ้วก็สามารถสร้างความแตกต่างให้กับใบหน้าของเราได้อย่างมากมาย คิ้วทุกแบบสามารถสวยได้ด้วยการจัดแต่งรูปทรงให้เหมาะกับรูปหน้าของเรา สำหรับคนที่ไม่สามารถออกแบบรูปคิ้วเองได้นั้น ลองปรึกษาช่างแต่งหน้ามืออาชีพให้หารูปทรงคิ้วที่เหมาะกับคุณเมื่อคิ้วได้รับการตกแต่ง ต่อไปก็เป็นเรื่องง่ายแล้วที่จะดูแลรูปคิ้วให้ได้รูปต่อไป

Annecy มนต์เสน่ห์เมืองเก่า น่ารักละมุนละไม

Annecy มนต์เสน่ห์เมืองเก่า น่ารักละมุนละไม

วันนี้เรามีเมืองท่องเที่ยวที่สุดแสนคลาสสิกและโรแมนติกมาฝากค่ะ Annecy (อันซี) ตั้งอยู่ในแคว้นโรห์น-อัลป์ (Rohne-Alpes) อยู่บริเวณภาคตะวันออกเฉียงใต้ของประเทศฝรั่งเศส ตัวเมืองตั้งอยู่ทางตอนเหนือของทะเลสาปอันซี ในฝรั่งเศส (Annecy Lake) และอยู่ห่างจากกรุงเจนีวา (Geneva) ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ประมาณ 35 กิโลเมตร

Giorgio Armani Maestro Fusion Foundation…รองพื้นที่เหมาะสำหรับหน้าร้อน

Giorgio Armani Maestro Fusion Foundation…รองพื้นที่เหมาะสำหรับหน้าร้อน

หน้าร้อนแบบนี้ สาวๆ เลือกใช้เมคอัพแบบไหนกันคะ วันนี้ทรายมีข้อมูลรองพื้นรุ่นจาก Giorgio Armani มาฝากกันค่ะ 

คิ้ว 3 มิติ เรื่องคิ้วๆ ที่จะทำให้เรา Cute

คิ้ว 3 มิติ เรื่องคิ้วๆ ที่จะทำให้เรา Cute

ในยุคที่อะไรๆ หลายๆ อย่างดูเร่งรีบ การที่ตื่นเช้ามาจะแต่งหน้าให้สวยด้วยและไปทันเวลาเข้างานด้วยนี่สำหรับบางคนคงต้องตื่นกันตั้งแต่ 6 โมงเช้าเป็นแน่แท้ เพราะหากเราเคยสังเกตการแต่งหน้าในแต่ละวันแล้วล่ะก็สิ่งที่เราใช้เวลาในการแต่งหน้านานที่สุดนั้นก็คือ “คิ้ว”

Sunscreen protection…ครีมกันแดดอาวุธลับผิวสวย

Sunscreen protection…ครีมกันแดดอาวุธลับผิวสวย

คุณผู้อ่านทราบกันหรือไม่คะว่ากันแดดเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ผิวของเราไม่แก่ก่อนวัย…. ยังมีหลายคนที่ยังคงเข้าใจกันผิดในเรื่องของครีมกันแดดว่าหากไม่ทาก็แค่ผิวไม่ดำ แต่รู้มั้ยคะว่าแสงแดดมีภัยร้ายกับผิวของเรามากกว่านั้น ผลข้างเคียงในระยะสั้นก็คือ ผิวหนังแดง (Erythema) หรือแสบไหม้ (Sunburn) ผิวหนังคล้ำ (Pigmentaton) ส่วนผลข้างเคียงในระยะยาวก็คือ ผิวหนังชราจากแสงแดด (Photoaging) รวมถึงความเสี่ยงที่อาจจะเป็นมะเร็งผิวหนัง (Skin Cancer)

มาเรียนรู้ศัพท์เครื่องสำอางกันเถอะ

มาเรียนรู้ศัพท์เครื่องสำอางกันเถอะ

เมื่อรู้ที่จะใช้เครื่องสำอางแล้วเคยรู้และสงสัยกันมั้ยคะว่า ส่วนประกอบต่างๆ ที่นำมาใช้ในการดูแลผิวเรานั้นทำหน้าที่อะไรบ้าง วันนี้เราได้รวบรวมศัพท์แสงต่างๆ ที่เป็นรายชื่อพื้นฐานเอามาฝากกันค่ะ เพราะผิวดีๆ ไม่มีปฏิหาริย์ การทำความเข้าใจว่าส่วนผสมต่างๆ มีหน้าที่อะไร จะทำให้เราสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้อย่างเหมาะสมและตรงจุดที่เราต้องการ

มารู้จักแปรงแต่งหน้ากัน แปรงไหนใช้ยังไงจะได้ไม่สับสน

มารู้จักแปรงแต่งหน้ากัน แปรงไหนใช้ยังไงจะได้ไม่สับสน

เคยสงสัยกันมั้ยคะว่า ทำไมแปรงแต่งหน้าดีๆ ถึงได้มีราคาสูงนัก วันนี้เราจะพาคุณมารู้จักแปรงแต่งหน้ากันค่ะ เชื่อกันหรือไม่คะว่าแปรงแต่งหน้าช่วยสร้างความแตกต่างในการแต่งหน้าให้กับเราได้  หากคุณยังไม่ใช่มือโปรในการแต่งหน้า และถึงแม้ว่าจะเทิร์นโปรมานานแล้วก็ยังจำเป็นต้องมีแปรงแต่งหน้าคู่ใจ ชิ้นหลักๆ อยู่ 2-3 ชิ้น ได้แก่แปรงทาอายแชโดว์ แปรงทาอายไลน์เนอร์ และแปรงปัดคิ้ว ซึ่งเป็นแปรงพื้นฐานที่คุณควรจะมีค่ะ ส่วนจะหาซื้อได้ที่ไหนบ้างนั้นก็ไล่ไปตั้งแต่ร้านขายเครื่องเขียน ร้านอาเจ้ขายเครื่องสำอางที่ตลาดประตูน้ำ พรีออเดอร์จากเมืองนอก  หรือถ้ามีเงินเยอะหน่อยก็เคาท์เตอร์แบรนด์เลยค่ะ

แบกเป้เที่ยวเองนั่งรถไฟไปฮาร์บิ้น พร้อมแนะนำเทคนิคการจองตั๋ว

แบกเป้เที่ยวเองนั่งรถไฟไปฮาร์บิ้น พร้อมแนะนำเทคนิคการจองตั๋ว

  เมื่อหลายปีก่อนมีเพื่อนที่รักคนหนึ่งเอาหนังสือของคุณนิ้วกลมมาให้อ่านชื่อ “นั่งรถไฟไปตู้เย็น” เป็นหนังสือเล่มแรกที่ทำให้รู้จักเมืองฮาร์บิน ด้วยสไตล์การเล่าเรื่องของคุณนิ้วกลมที่สนุก และสอดแทรกมุมมองและทัศนคติของคุณนิ้วกลมเข้าไปด้วย ทำให้หนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจในการเดินทางของเรามาก ผ่านมาหลายปีวางแผนว่าจะไป ว่าจะไป ก็ไม่มีโอกาสได้ไปเสียที จนล่าสุดเรียกว่าฉุกละหุกก็เป็นได้ เพราะวางแผนกัน 1 อาทิตย์แล้วออกเดินทางเลย (พอไม่มีแผนทุกอย่างก็ง่ายดาย)     การเดินทางไปฮาร์บินในครั้งนี้เราเริ่มต้นที่ปักกิ่งค่ะ ถ้าตามหนังสือของคุณนิ้วกลมแล้วเขาเริ่มที่เซียงไฮ้ (ขอแอบนอกแผนบ้างอะไรบ้าง)…