Tag: Yoga and me

Gyrotonic การออกกำลังกายที่ได้ทุกส่วนของกล้ามเนื้อ

Gyrotonic การออกกำลังกายที่ได้ทุกส่วนของกล้ามเนื้อ

  หากพูดถึง ไจโรโทนิค (Gyrotonic) คงมีน้อยคนนักที่จะรู้จัก เพราะไจโรโทนิคถือเป็นเรื่องใหม่มากในบ้านเรา และตอนนี้ก็มีอยู่ไม่กี่ที่ ที่มีเครื่องนี้ให้เราได้เข้าไปใช้บริการ โดยทรายเข้าไปบริการที่ โยคะ แอนด์ มี เพราะเดินทางสะดวก ใกล้บ้านใช้เวลาเดินทางเพียง 5-10 นาที ทำให้การเดินทางไปออกกำลังกายไม่ใช่อุปสรรค ตัดเรื่องการเดินทางออกไป ก็เหลือแค่ใจที่ต้องสั่งเอาไว้ว่าห้ามขี้เกียจ เพราะถ้าต่อให้ออกกำลังกายที่บ้านแต่ถ้าปล่อยให้ความขี้เกียจครอบงำเมื่อนั้นเรา…